Ano Novo! Treine suas Habilidades e Supere-se!


Diariamente vemos histórias de famosos e anônimos que transformaram problemas em solução.

Mas,  como fazer do limão uma deliciosa limonada?

Como superar as próprias limitações e adquirir uma visão mais positiva das coisas e de si mesmo?

Segundo o psicólogo e terapeuta comportamental Michel Indalécio Souza: “A espécie humana é preparada para evoluir, superar barreiras ambientais, sair do amargor-dor-sofrimento, fase que vai mobilizá-la e prepará-la para uma saída, uma nova adaptação para a vida. É uma busca por respostas que tragam um equilibrio de satisfação, felicidade, prazer, saciedade, não-dor.”

A superação é para o bem e está em tudo o que fazemos, na visão de José Luiz Tejon, publicitário e mestre em Arte e Cultura, entre vários títulos, e palestrante top five brasileiro.


Superar é preciso.
Seguir em frente é essencial.
Olhar para trás é perda de tempo.
Passado se fosse bom era presente.
— Clarice Lispector

Feliz Natal e um Ano Renovador

Há no ar um sentimento diferente, o Natal se aproxima e brota dentro de nós, involuntariamente, um sentimento de alegria que nos faz sorrir, cantar, partilhar, amar e sonhar.

Portanto, enfeite sua árvore de natal com sonhos, ilumine-a com alegria, amor, paz, respeito e solidariedade.
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Solte-se, permita-se sonhar, festeje...Deixe fluir a eterna criança que existe dentro de você, seja qual for a idade, deixe-se envolver por todos os mimos a que tem direito, quaisquer que sejam, um simples presentinho, um simples abraço, um simples beijo, ou uma simples palavra de carinho, porque isto será como um acalanto para a alma, e estes breves momentos são aqueles que ficam registrados para sempre no coração.


É muito difícil dizer, mas realmente, realmente, realmente
 o que eu quero de Natal é só isso:
 Eu quero ter 5 anos de idade apenas por uma hora.
 Eu quero rir e chorar muito.
 Eu quero que alguém me pegue no colo,
 me abrace e me balance até dormir,
 nem que seja só mais uma vez.
  Eu sei o que quero para o Natal:
 Quero minha infância de volta!
― Robert Fulghum, All I Really Need to Know I Learned in Kindergarten
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Pera: Emagrece, Rejuvenesce e Beneficia a Saúde!

Uma pera doce, suculenta é um deleite a qualquer hora do dia e o simples fato de ingerirmos uma pera diariamente, significa que estamos fazendo algo de bom para nossa saúde. Peras são uma fonte impressionante de fibra e também contêm uma riqueza de vitaminas e minerais que ajudam a nos manter saudáveis, portanto, é uma adição inteligente em qualquer plano de alimentação saudável.

a pera não tem colesterol, sódio ou gordura saturada e, além disso, a pera tem mais levulose, o mais doce açúcar natural, do que qualquer outra fruta. Contribui ainda para manter o equilíbrio interno e o vigor do sistema nervoso e também é indicada para diabéticos, prisão de ventre, inflamação do intestino, bexiga, aparelho urinário, indigestão, complicações pulmonares, tratamento da próstata, febre, enjoo e má circulação.
Com textura macia, aroma doce a pera  é um fruto saudável, nutritivo de sabor adocicado que possui uma casca fina de cor amarela, verde ou vermelha e é exatamente perto da casca que está concentrada a maioria dos nutrientes, como vitaminas e sais minerais. O consumo regular dessa fruta oferece uma grande quantidade de benefícios não apenas para a saúde, como também para a pele, cabelos e até mesmo na culinária.  

A pera é o fruto comestível da pereira, uma árvore do género Pyrus L., família Rosaceae, e uma das mais importantes frutas de regiões temperadas. É uma fruta parente da maçã, com mais de 3.000 variedades conhecidas o que diversifica as épocas de colheita e as disponibiliza em várias cores e tamanhos.

As variedades mais conhecidas no Brasil são: pera willians, pera-d'água, pera de pé curto e pera red (casca vermelha), apresentando também uma diversificação na  polpa que pode ser macia, dura ou granulosa.  Por requererem um clima quente para produzir frutos, já que as pereiras não são tão resistentes ao frio como as macieiras, o melhor mês para comprá-las, a um preço mais acessível, é sempre no começo do ano, porém é possível encontrá-las (importadas) até setembro.

Uma boa alimentação  e exercício físico
são duas regras vitais
para quem quer emagrecer, rejuvenescer
e ter uma vida saudável!  
— Iria Maria Assis

Câncer de Próstata, um Toque pela Vida. Previna-se!

Novembro Azul (Movember) é uma campanha de conscientização realizada por diversas entidades no mês de novembro dirigida à sociedade e aos homens sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de próstata.  

Em vários países, o Movember é mais do que uma simples campanha de conscientização. Há reuniões entre os homens com o cultivo de bigodes (ao estilo Mario Bros), símbolo da campanha, onde são debatidos, além do câncer de próstata, outras doenças como o câncer de testículos, depressão masculina, cultivo da saúde do homem, entre outros.

O movimento surgiu na Austrália, em 2003, aproveitando as comemorações do Dia Mundial de Combate ao Câncer de Próstata, realizado a 17 de novembro.


A corrupção é como o câncer:
quanto maior a demora em estabelecer
 o diagnóstico e iniciar o tratamento,
 menores são as chances de cura
Alcione Alvez

O Poder de se Reinventar!

A gente inventa um tempo, planeja, decide.
 Organiza e se prepara.
 Veste-se de expectativas.

Aí vem a chuva, o pneu fura, a meia calça rasga.
 A gente gagueja, perde o vôo, perde a fala
 Ouve um não e acha que é o fim,
 que tudo está acabado, fadado a terminar assim.

O mundo de repente fica cinza.
 O coelho foge da Lua.
 Nenhum lugar é confortável, nada é interessante.

E ela já estava tão saturada
das cantadas e investidas,
que ele teve que reinventar a conquista!
Flávio Cavalcanti

Linhaça, Quinoa e Chia ajudam a emagrecer?

Emagrecer rapidamente com alimentos que fazem bem à nossa saúde é o que deseja a maioria das pessoas, principalmente os fãs de dietas que estão sempre atentos às novidades aliadas à beleza e uma vida mais saudável. 

Ultimamente, as sementes de Linhaça, Quinoa e Chia, ricas em fibras, passaram a fazer parte do cardápio de quem não resiste à possibilidade de comer para ficar jovem e magro atavés de uma alimentação saudável.

As sementes de Linhaça, Quinoa e Chia devido à grande quantidade de fibras em sua composição causam saciedade por ocuparem um grande espaço no estômago e, com isso, há uma tendência à ingestão de menor quantidade de alimentos, o que fez com que essas sementes passassem a fazer parte do cardápio daqueles que não resistem à possibilidade de comer para ficar jovens e magros, atavés de uma alimentação saudável que melhora o funcionamento do intestino e, como tal, tem um papel fundamental no emagrecimento.

Eis um fato:
O dia mundial do início da dieta é segunda-feira.
Entretanto, o dia mundial do término da dieta é terça-feira.
Franklin Martins

Dar Sem Receber!

Acolhe-me de braços abertos, a qualquer hora, sempre pronta a me ouvir, sem contestar, sem nada reivindicar.

Deixo-me levar, recarregando-me de energia, que somente, tu, PRAIA, podes me proporcionar! Blog Saltitando com Palavras com as Palavras
Ei-la, às vezes calma, às vezes agitada, mas sempre receptiva, como se todo momento murmurasse:”Vem, aqui tens um lugar!”

Gosto da sua receptividade, da sua apatia, da sua generosidade, da certeza de ter um espaço, por pequeno que seja, toda a vez que precisar.

Adoro a agitação, o vai e vem das pessoas, a alegria das crianças, das histórias, dos encontros e desencontros, que somente ela pode proporcionar.

Ela sabe respeitar meus medos, minhas alegrias, minhas tristezas, meus anseios, meus amores e desamores, enfim, meus sonhos e, até mesmo, meu silêncio, sem nada comentar.

Nada questiona, apenas está ali, quente ou fria, seca ou molhada, alegre ou triste, mas sempre pronta a receber qualquer um, com sua energia, sua imensidão, como um coração de mãe: sempre cabe mais um!

Versátil, aceita qualquer brincadeira, conhece todos os tipos de lazer e sorrateiramente me convida a caminhar, a pular, a me exercitar sobre ela, deixando-me tranquila, feliz e inebriada por sua imensidão e beleza.

Deixo-me levar, recarregando-me de energia, que somente, tu, praia, podes me proporcionar!

Dar Sem Receber!
Colaboração enviada por Iria Maria Assis
Blog Saltitando com as Palavras

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O vento leva o que devemos deixar ir e
aproxima o que estamos prontos para receber.
Irlei wiesel

Água com Açúcar Acalma! Mito ou Verdade?

Ao menor sinal de stresse, tensão ou nervoso, logo aparece alguém com uma dica infalível: Tome um copo de água com açúcar e logo você estará calminha e tranquila. Porém, essa combinação é realmente eficaz  ou é apenas mais uma crendice popular?

Segundo especialistas, o açúcar pode provocar uma sensação de bem-estar por causa da produção de certos neurotransmissores, como a serotonina. E é por isso que as pessoas costumam confundir essa sensação de bem-estar com o tal efeito relaxante que muita gente acredita que a mistura de água com açúcar pode proporcionar. - Blog Saltitando com as Palavras
Na verdade, quando ingerimos açúcar na água ou nos alimentos, ele é metabolizado pelo nosso organismo transformando-se em glicose e frutose, duas importantes fontes de energia, que, no entanto, não possuem nenhuma propriedade sedativa sobre o sistema nervoso.

Segundo especialistas, o açúcar pode provocar uma sensação de bem-estar por causa da produção de certos neurotransmissores, como a serotonina. E é por isso que as pessoas costumam confundir essa sensação de bem-estar com o tal efeito relaxante que muitos acreditam que a mistura de água com açúcar pode proporcionar.

Aqui, entra em cena o famoso efeito placebo: a pessoa que toma a mistura (comprimidos de açúcar ou farinha e soro fisiológico, por exemplo) acredita que vai ficar mais tranquila e acaba ficando mesmo.


Se tens que lidar com água, 
consulta primeiro a experiência,
 depois a razão".
— Leonardo da Vinci 

Pai, Ensinarás a Voar, a Sonhar, a Viver, a Cantar, a Pensar...

Feliz Dia dos Pais!
Ensinarás a voar ... 
Mas não voarão o teu voo.

Ensinarás a sonhar ...
Mas não sonharão o teu sonho.

Ensinarás a viver...
Mas não viverão a tua vida.

Ensinarás a cantar ...
Mas não cantarão a tua canção.

Ensinarás a pensar...
Mas não pensarão como tu.

Porém, saberás que cada vez que
voem, sonhem, vivam, cantem e pensem...

Estará a semente do caminho ensinado e aprendido !
By Madre Teresa de Calcuta



Poderá também gostar de:
Pai, você foi meu herói, meu bandido
Hoje é mais muito mais que um amigo...
Me perdoa essa insegurança
É que eu não sou mais aquela criança
Que um dia morrendo de medo
Nos seus braços você fez segredo...
Fábio Júnior, Pai
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Vovó Moderna, Feliz Dia!

A carta que a neta de 16 anos enviou à avó, num momento de desabafo e sem que tenha havido qualquer briga, conflito ou enfrentamento, é um primor de sensibilidade, para alguém tão novo e uma completa exceção quando se olha para o comportamento da juventude em geral, na maioria das vezes, alheia aos avós e ignorando suas atividades e interesses, vendo-os, ainda que novos e vigorosos, como peças de museu.

Que fizesse um bolinho de laranja ou chocolate para o lanche, uma comidinha gostosa adivinhando minhas vontades e que, principalmente, me abraçasse como julgo ser a relação de avó e neta, que me pusesse no colo. - Blog Saltitando com as Palavras
Aliás, uma das poucas coisas que me ressinto com o passar dos anos é essa postura dos jovens de não nos ver, não nos olhar; com raras exceções, até os filhos dos amigos nos cumprimentam sem dar qual quer atenção. Como seja tivéssemos passado para outro planeta.

"Sei que você não admite que lhe chame de avó e tenha instituído que nós, seus quatro netos, a tratemos apenas pelo diminutivo de seu nome. Com isso jamais usei esse delicioso e aconchegante "vovó". Ainda mais, não tendo ninguém vivo do outro lado, sabe, querida Lu (nome suposto, claro), sinto certa carência, ainda que todos julguem o máximo a nossa aproximação e intimidade.

Mas eu não acho que intimidade seja isso, assim como não sinto a menor necessidade de estar tão igual a você, que sempre enfatiza que podemos beber na sua frente, fumar, e ao meu irmão e primos mais velhos, falar de sua vida sexual, sem qualquer constrangimen to, assim como fala da sua, na condição de viúva e independente.
Os avós são sábios porque sabem valorizar
 cada encontro, cada gargalhada,  cada brincadeira
como se fosse a primeira vez que as veem,
mesmo que já as conheçam de cor e salteado.
  

Pedalar Emagrece e Ajuda o Sistema Cardiorrespiratório.

Pedalar uma bicicleta ou Bike, um hábito esquecido por muitos na infância e readquirido na vida adulta, é considerada uma forma de lazer que ajuda a combater o estresse, a depressão, ansiedade e outras doenças, enquanto a endorfina liberada durante a pedalada ajuda na redução de peso e melhora seu condicionamento físico.  A bike é também considerada um dos meios de transporte mais sustentáveis que temos hoje, com emissão zero de CO2.

Um indivíduo que pedale duas ou três vezes na semana, por uma hora em média, segundo pesquisas, terá melhorias, entre outras, do sistema cardiovascular e respiratório, bem como, ajuda no controle da pressão e colesterol. - Blog Saltitando com as Palavras
Na verdade, não faltam pretextos para voltar a pedalar a  “famosa magrela”, mas quem sabe a melhor justificativa ainda seja “aquele sorriso de satisfação” que ilumina o rosto de todos aqueles que a usam, seja por diversão ou porque é saudável, ajuda a emagrecer, modela as pernas e o bumbum,  diminui a poluição, melhora o trânsito, é econômica e, muitas vezes, representa o único meio de transporte que um tem naquele momento.

Este veículo de duas rodas, acionado por um sistema de pedais que movimentam uma corrente transmissora, realmente, tem seguidores apaixonados no mundo inteiro, sejam crianças, adultos, executivos, trabalhadores, ministros e até a família real, tanto que, hoje, as bicicletas são o meio de transporte mais utilizado no mundo.
A bicicleta da vida não tem rodinhas de apoio,
 se parar de pedalar, é queda na certa.
— Thiago David Torres de Oliveira 

Farinha de Maracujá Seca, Bloquea a Gordura e Combate o Diabetes

Cansada de tanto malhar, seguir uma boa educação alimentar e nada de perder aqueles “quilinhos extras”, que tal experimentar a farinha da casca de maracujá que se revelou nos últimos anos por conter substâncias emagrecedoras, baixar níveis de açúcar no sangue, diminuir o nível de colesterol, melhorar o funcionamento do sistema gastrointestinal  e também por ser um bloqueador de gordura o qual impede ou interrompe a absorção da gordura presente nos alimentos, levando à perda de peso.

Entre os nutrientes encontrados na farinha de maracujá estão quatro que merecem destaque: a niacina (vitamina B3), que auxilia na produção de hormônios, melhora a ansiedade, ajuda no crescimento das crianças e protege as paredes do estômago; o ferro, que ajuda na prevenção da anemia e dá energia; o cálcio, queridinho dos ossos e dentes e o fósforo, que dá um up na memória, atua na oxigenação das células e na circulação.- Blog Saltitando com as Palavras
A substância responsável pelo poder emagrecedor é a pectina, uma fibra solúvel encontrada em grande quantidade na parte branca da entrecasca da fruta, que ao ser ingerida forma uma espécie de gel não digerível proporcionando a sensação de saciedade. A farinha tem 20% dessa fibra, segundo estudo feito pelo químico e pesquisador Armando Sabaa Srur, da Faculdade de Nutrição da Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ).

A pectina não só regula a produção de glicose, sendo bastante eficaz no controle e prevenção do diabetes, como também ajuda a reduzir a ação do colesterol, pois se liga à gordura, fazendo com que ela seja eliminada no final da digestão.

Entre os nutrientes encontrados na farinha de maracujá estão quatro que merecem destaque: a niacina (vitamina B3), que auxilia na produção de hormônios, melhora a ansiedade, ajuda no crescimento das crianças e protege as paredes do estômago; o ferro, que ajuda na prevenção da anemia e dá energia; o cálcio, queridinho dos ossos e dentes e o fósforo, que dá um up na memória, atua na oxigenação das células e na circulação.
Receita infalível para emagrecimento:
Coma tudo que você quiser,
mas não na quantidade que você quer!
Giana Mordenti 
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Felicidade, uma Questão de Subtração, nāo Adiçāo!

Muito se fala em felicidade e no que fazer para conquistá-la, mas às vezes o caminho para a felicidade depende muito mais do que não se faz. Dessa forma Felicidade, seja em sua vida pessoal ou nos negócios, às vezes,  é umaFaça qualquer coisa, senão você perde o dia de hoje. Uma vez que o dia de amanhã chega, o dia de hoje está perdido e este é um bem precioso que ninguém vai querer desperdiçar. Blog Saltitando com as Palavras
questāo de subtraçāo e nāo adiçāo.

Considere, como exemplo, riscar de sua vida as 10 ações abaixo, sugeridas pelo escritor Jeff Haden e tente ser mais Feliz!

1. Culpar
As pessoas cometem erros. Há empregados que não atendem às suas exigências, empresas que não entregam produtos a tempo... Então é muito fácil botar a culpa dos seus problemas nos erros dos outros. No entanto, você também tem parte da culpa.

Assumir a responsabilidade quando as coisas dão errado em vez de culpar os outros não é masoquista, mas recompensador. Afinal, você pode se preocupar em fazer tudo melhor da próxima vez e, assim, dar um passo à frente em direção a uma vida mais feliz.
Há duas épocas na vida, 
infância e velhice,
em que a FELICIDADE está numa caixa de bombons.
bY Carlos Drummond de Andrade

Micro-ondas, o forno para todos os dias!

Beleza, praticidade, economia, eficiência e rapidez na cozinha  é o que pode proporcionar o forno micro-ondas,  que se tornou um equipamento indispensável em qualquer casa, salas de refeição de escritório, lojas de conveniência,casas comerciais, restaurantes ... Com seus inúmeros recursos e de fácil utilização, além de facilitar o preparo de refeições simples até as mais requintadas, também minimiza ao máximo o tempo utilizado num fogão convencional, aumentando, assim, o tempo livre para outras atividades.

Cada micro-ondas é único e por mais que seja o mesmo modelo e fabricante pode ter uma variação de potência e de tempo de preparo, por isso sempre coloque menos tempo que o indicado e só depois adicione o tempo que resta.Blog Saltitando com as palavrasO fato é que alguns restaurantes urbanos utilizam  o microondas para cozinhar todas as suas refeições, não só poupando energia como também permitindo que eles funcionem em locais com limitações de espaço, oferecendo assim, uma nova visão para aqueles que não estão familiarizados com a verdadeira versatilidade do aparelho e, como tal, recusam-se a usá-lo, alegando que este resseca os alimentos ou deixa-os borrachudos  ou, ainda, é prejudicial  à saúde.
Você sabe que a lua de mel terminou
quando você liga para casa
para avisar que vai chegar tarde
e a secretária eletrônica informa
que o jantar está no micro-ondas!
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Mãe, Gostaria de Conversar Sobre sua Vida, Sonhos, Amores e Sentimentos!

Hoje, dia das mães, as famílias se reúnem para o almoço e os filhos têm obrigação de dar presentes para suas mães. Não gosto disso. Não acredito em amor com data marcada. É falso. Você, tímida demais, não gostava de situações em que você fosse o centro das atenções. Você queria mesmo era ficar escondida. Mas você já partiu.

O Ismael, depois da sua morte, me disse que sofria pensando em você tão frágil, tão desprotegida, caminhando sozinha pelos espaços infinitos e solitários do universo. O que eu queria era poder assentar-me ao seu lado para conversar o que nunca conversamos. De fato, nós nunca conversamos.

A culpa não foi minha e não foi sua. Naquele tempo conversas íntimas entre mães e filhos eram impensáveis. No seu caso era mais grave porque no sobradão colonial do capitão Evaristo, seu pai, conversas íntimas eram proibidas. Dizer um sentimento era uma obscenidade.
Mãe, como é bom recordar
Do cheiro do seu colo
Dos braços que sabiam abraçar
De todo o amor recebido
Das mãos que sabiam acariciar
Das primeiras brincadeiras e sorrisos
Do aprender a caminhar
Dos conselhos sábios
Mãe, como é bom recordar!
By Iria Maria Assis

Suco Verde x Rosa: Qual o Melhor?

O popular suco verde, à base de couve, folhas verdes escuras e alguns legumes e frutas, ganhou fama em 2012, através da nutricionista americana Kimberley Snyder, especialista em nutrição e beleza e autora do livro  Beauty Detox Foods. 

Por sua vez, o suco rosa, uma combinação de laranja com beterraba crua,  é a nova sensação na Europa e, no Brasil, é a nova mania de quem busca uma vida saudável e corre atrás de um corpo mais bonito.

Enquanto o suco verde apresenta grande quantidade de nutrientes com poder desintoxicante e ajuda a perder peso, o rosa, melhora a performance física em até 10%, além de ajudar na recuperação dos músculos e contribuir para a diminuição da fadiga.

Segundo especialistas, não existe diferença entre suco verde e suco detox, na verdade, a diferença está nas várias cores de suco detox: suco detox laranja, suco detox amarelo, suco detox vermelho, suco detox rosa, entre outros,  porém a finalidade geral de todas as receitas é a mesma: trazer  benefícios à saúde! Mas qual deles tomar? Qual é o melhor para a saúde?

1.  Benefícios do Suco Verde
O suco verde é uma bebida composta por um ou dois tipos de folha verde-escura (couve, agrião, brócolis, salsinha, espinafre, hortelã, entre outras), frutas e legumes dos mais variados tipos e fornece de uma só vez nutrientes importantíssimos para o nosso dia a dia como ferro, vitamina C, ácido fólico, magnésio, fibras, antioxidantes, entre outros, além de ser um grande aliado para quem quer emagrecer.
Ser solidário
 não é defender uma causa
esperando colher os frutos;
mas, sim, espremer o suco
com suas próprias frutas e
ficar feliz
 por todos estarem bebendo. 
— Paulo Ricardo Zargolin

Amigo: Não Corra, Não Mate e Não Morra!

Como sempre, atrasada... E, para variar,  o trânsito estava um caos... Pois é, cada dia que passa temos mais carros nas ruas, dificultando assim o fluxo dos veículos  e, consequentemente, os engarrafamentos passam a fazer parte do dia a dia de qualquer cidadão que se atreve a sair de casa, nos horários de pico, para cumprir com suas obrigações.

Por outro lado, hoje, segunda-feira — particularmente, nunca gostei do 1º dia da semana, mas em contrapartida adoro sexta-feira — é um daqueles dias em que todos estão atrasados e, é claro, eu, como qualquer dona de casa, aposentada, vó, e com a responsabilidade de levar as crianças à escola, imaginem meu desespero!!!.

O fato é que sempre estou atrasada — um dos meus calcanhar de aquiles: estar em cima da hora! —  mas, diga-se de passagem, eu nunca considerei atraso, apenas pontualidade, já que entre mortos e feridos eu estava lá na hora exata!
Não havíamos marcado hora,
Não havíamos marcado lugar.
E, na infinita possibilidade de lugares,
Na infinita possibilidade de tempos,
Nossos tempos e nossos lugares coincidiram
E deu-se o encontro.
— Rubem Alves

Vacinação de Meninas contra HPV

Meninas de 11 a 13 anos são alvo de campanha nacional que começou em 10 de março,  em todo o território nacional, marcando a inclusão do Brasil no crescente clube de países que estão adotando a vacinação de meninas como forma de prevenir o HPV.

A campanha, vai até o dia 10 de abril, em todo o país, e a meta do Ministério da Saúde é que a 1ª dose da vacina contra o Papiloma Vírus Humano, o HPV, imunize 80% do público-alvo, composto por 5,2 milhões de meninas.

O vírus HPV é uma das principais causas de ocorrência do câncer do colo de útero — terceira maior taxa de incidência entre os cânceres que atingem as mulheres, atrás apenas do de mama e de cólon e reto.

O Ministério da Saúde preparou uma campanha informativa para orientar a população sobre a importância da prevenção contra o câncer do colo de útero. Com tema “Cada menina é de um jeito, mas todas precisam de proteção”, as peças convocam as meninas para se vacinar.

Na campanha, as mulheres também são alertadas de que a prevenção do câncer de colo do útero deve ser permanente. As informações estão sendo veiculadas por meio de cartazes, spot de rádio, filme para TV, anúncio em revistas, outdoors e campanhas na internet, especialmente nas redes sociais.

A vacina contra HPV tem eficácia comprovada para proteger mulheres que ainda não iniciaram a vida sexual e, por isso, não tiveram nenhum contato com o vírus. Hoje, é utilizada como estratégia de saúde pública em 51 países, por meio de programas nacionais de imunização. Estimativas indicam que, até 2013, foram distribuídas cerca de 175 milhões de doses da vacina em todo o mundo. A sua segurança é reforçada pelo Conselho Consultivo Global sobre Segurança de Vacinas da Organização Mundial de Saúde (OMS).


Mas porque é que estas ideias
não as tem defendido a classe médica?
É simples a resposta.
É que não há pílulas de sol,
nem injeções de exercício,
nem tão pouco vacinas de ar...
e é preciso viver dos doentes.”
―Amílcar de Sousa, médico e autor português

Internet — Entre Dedos e Teclas, Sem Palavras!

Os benefícios proporcionados pela internet são inegáveis, no entanto, muitos estão transformando-a numa espécie de prisão voluntária, na qual crianças, jovens e adultos se isolam em suas residências e optam por um estilo de vida que pode causar graves problemas, principalmente, no que concerne aos relacionamentos sociais que são vivenciados apenas virtualmente, privando-os assim de viverem experiências fundamentais para o amadurecimento pessoal.

E como em tudo na vida é necessário encontrar um "ponto de equilíbrio" , para que possamos ponderar  atitudes e realizar nossas responsabilidades, publicamos abaixo uma série de ilustrações, representada pelo Gato (Cat),  que  reflete muito bem o cotidiano de  “como entre dedos e teclas” vive a maioria dos internautas. Confira!




Só depois que a tecnologia inventou o telefone,
o telégrafo, a televisão, a internet,
foi que se descobriu que o problema de comunicação
mais sério era o de perto.
— Millôr Fernandes

Cecê, o Indesejável Odor nas Axilas

Suor, também conhecido como transpiração, é um líquido secretado pelas nossas glândulas sudoríparas, ou, simplesmente,  glândulas de suor. É  um processo que pode começar alguns meses após o nascimento, porém,  o cecê geralmente não ocorre antes da puberdade.

CC ou Cecê que significa cheiro de corpo, origina-se da sigla em inglês B.O. ( Body Odour – Odor Corporal), termo este que surgiu em 1919, em um anúncio de sabonete chamado Odo-Ro-No, mas se popularizou com a campanha do sabonete Lifebuoy na década de 40. Hoje, é um vocábulo devidamente dicionarizado, com aparições tanto no Aurélio quanto no Houaiss.

Cecê, o Mau odor nas axilas, cujo nome técnico é  bromidrose axilar, manifesta-se em  adolescentes e adultos, tanto no inverno, quanto no verão, porém, torna-se mais intenso no verão, já que o calor excessivo pode provocar o aumento da sudorese que pode causar mau odor.


Lágrimas
não passam de mero suor
de almas cansadas
de tanto lutar. 
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