Pepino é Barato, Saudável e Emagrece!

Pepino — 4º vegetal mais cultivado no mundo — é considerado como um superalimento que beneficia a saúde e,  além de ser barato, pode ser encontrado facilmente em qualquer quitanda, supermercado ou até em feiras livres.

Por causa de sua composição rica em água  — 95% do pepino é composto por água — e quase livre de calorias, o pepino é um grande aliado para as pessoas que querem emagrecer.

Rico em potássio, proporciona flexibilidade aos músculos e dá elasticidade às células que compõem a pele, o que favorece o rejuvenescimento da epiderme, especialmente a do rosto. É considerado um diurético natural e de grande ajuda na dissolução de cálculos renais.  

O Pepino é o  fruto do pepineiro (Cucumis sativus), que se come geralmente em forma de salada, sopas frias ou cozidas  e  em conservas.  O vegetal é saboroso e pode ser incorporado às refeições de várias maneiras.


Os pepinos fazem parte da vida.
O importante não é o pepino,
é saber lidar com o pepino.
Saber cortar, cozinhar e ter a inteligência
e calma para trabalhar o pepino.
— Brigadeiro José Carlos Pereira, Presidente da INFRAERO
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Professor, Feliz Dia!

“Se o professor é o generoso semeador de ideias que permitem o conhecimento da vida e acendem, no espírito, o sagrado fogo da esperança; se ele é quem faz e estimula vontades e caracteres; se é ele fator primacial na formação moral e intelectual das novas gerações, torna-se elementar ato de justiça e reconhecimento, homenagear sua missão pelo muito que representa para a Cultura e para a própria Nacionalidade”. (Trecho do Memorial enviado ao Ministro da Educação, solicitando a declaração de feriado escolar nacional  pelo professor Alfredo Gomes, 1946 )  

O Dia do Professor constitui um importante dia de reflexão e sensibilização sobre a importância que os professores têm na educação e no consequente desenvolvimento e fortalecimento de cada aluno.  Foi criado para homenagear todos aqueles que com seu esforço, empenho e dedicação abraçaram uma missão nobre, porém,  árdua,  que é a do educador.

Os professores não só alfabetizam, como também repassam informações e conhecimentos fundamentais, atuam na motivação para estudos no desenvolvimento de habilidades, transmitem valores sociais positivos e saudáveis, provocam  a descoberta de novos conhecimentos e a consolidação do saber.

"Os professores ideais são os que se fazem de pontes, que convidam os alunos a atravessarem, e depois, tendo facilitado a travessia, desmoronam-as com prazer, encorajando-os a criarem as suas próprias pontes." - Nikos Kazantzakis  

Comemorado mundialmente no dia 5 de outubro, porém, no Brasil,  o Dia do Professor  é festejado em 15 de outubro, instituído nacionalmente por meio do decreto Nº 52682, assinado pelo então Presidente da República João Goulart, em 1963.

O professor pensa ensinar o que sabe,
o que recolheu nos livros e da vida,
mas o aluno aprende do professor
não necessariamente o que o outro quer ensinar,
mas aquilo que quer aprender.
 — Affonso Romano de Sant’anna

Criança, tem sempre uma dentro da gente!

Hoje as crianças ficam cada vez mais informatizadas e os brinquedos eletrônicos, como celulares, videogames e tablets, são muito requisitados.

Entretanto, vale dizer que muitos pais ainda buscam presentar suas crianças com brinquedos e brincadeiras tradicionais, pois como diz o texto:Viva seu lado criança, a pura felicidade, enche a vida de esperança e o coração de saudade. Confira!



Tem sempre uma criança, brincando dentro da gente. Sua lembrança aliança entre passado e presente.


Par ou ímpar, estátua, totó,  pipa, aviãozinho de papel.
 Corrida  de saco, dominó,  amarelinha e passa-anel.

  

Adivinhas, jogo de botão, obra-cega e queimada.
  Palitinhos, dama, pião, morto-vivo e charada.



Quem um dia não brincou não sabe o que perdeu.
Pela infância da vida passou, só passou mas não viveu.


Quebra-cabeça, parlendas, peteca, pelada de rua, escolinha.
 Trava-língua, memória, boneca, ioiô, salva-latinha.


Peteleco, mímica, carrinho e chicotinho-queimado.
Bolinha de gude, corda, trenzinho, rolimã e marcha-soldado.


Quem um dia não brincou não sabe o que perdeu.
Pela infância da vida passou, só passou mas não viveu.


Quebra-cabeça, parlendas, peteca, pelada de rua, escolinha.
 Trava-língua, memória, boneca, ioiô, salva-latinha.



Caça-tesouro, forca, casinha, gol a gol, fincas no rio.
 Caiu no poço, cozinhadinha  telefone sem fio.



Quem um dia não brincou não sabe o que perdeu.
 Pela infância da vida passou, só passou mas não viveu.


Faz-de-conta, polícia e ladrão,  perna-de-pau, rei e rainha.  Médico, visita, assombração,
 prenda e ciranda-cirandinha.


Estilingue, dado, sô lobo, pique de pegar e de esconder,
 vaca-amarela, enganou o bobo... é que eu fui crescer? 
Por que é que eu fui crescer? Por que é que eu fui crescer?


Viva seu lado criança, a pura felicidade,
enche a vida de esperança e o coração de saudade.


 

Tem sempre uma criança brincando dentro
 da gente, dentro da gente.


Criança, tem sempre uma dentro da gente!
Título original: Brincadeiras de Criança
Autor: Flávio Almeida
Fotos: Brincadeiras Infantis, obras de Ivan Cruz, 5º ano Arte CBC, Porto Alegre, RS
Blog Criança é Vida 

Tags:
Criança, brinquedos eletrônicos, celulares, videogames, tablets, brincadeiras tradicionais, esperança, coração, saudade.

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Jamais deixes de ser criança...
não deixes de sentir, gostar, ver
e extasiar-se diante de coisas tão grandes
como o ar, o vôo e os sons da luz do sol em teu interior.
...mas, se permitires que a criança desapareça,
terás crescido e já não estarás vivo.
Richard Bach
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