Viver bem
é o desejo de todo o ser humano e, na verdade, para que isto aconteça, é
fundamental saber cultivar saúde mental e física e, acima de tudo, a todo o
tempo, cuidar do que ingerimos diariamente.
Comer apenas o que gostamos é muito agradável e cômodo, porém, se partirmos do principio que somos o que comemos, significa que cada alimento que ingerimos afeta nosso bem estar, a saúde física e mental e a qualidade de vida.
Por isso, ter uma alimentação equilibrada às nossas necessidades é fundamental para vivermos bem, nos mantermos mais jovens e prolongar um pouco mais nossa existência.